研究：運(yùn)動(dòng)與電子屏幕使用方式影響青少年大腦發(fā)育
更新時(shí)間：2025/11/3 10:19:40 來(lái)源：新華社
 |
| 您現(xiàn)在的位置： 焦作網(wǎng) > 新聞中心首頁(yè) > 國(guó)際新聞 > 正文 |
新聞中心首頁(yè)
芬蘭東芬蘭大學(xué)與庫(kù)奧皮奧大學(xué)醫(yī)院聯(lián)合開(kāi)展的兩項(xiàng)新研究顯示，青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及電子屏幕的使用方式等因素會(huì)顯著影響其大腦功能和心理健康。
相關(guān)研究成果已相繼發(fā)表于國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《神經(jīng)科學(xué)前沿》和《神經(jīng)科學(xué)》上。東芬蘭大學(xué)日前發(fā)布的新聞公報(bào)說(shuō)，兩項(xiàng)研究結(jié)果表明，保持良好體能、積極參與運(yùn)動(dòng)并合理使用電子設(shè)備，對(duì)青少年大腦的健康發(fā)育具有重要意義。
兩項(xiàng)研究共納入45名16至19歲的芬蘭健康青少年，其中女性25人、男性20人。研究人員通過(guò)多項(xiàng)體能測(cè)試并結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查等對(duì)受試者進(jìn)行評(píng)估。
在第一項(xiàng)研究中，科研人員自受試者兒童時(shí)期起就長(zhǎng)期追蹤其體能狀況與生活方式。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體能較好的青少年在大腦運(yùn)動(dòng)皮層的興奮性與抑制性之間保持更好的平衡，這種平衡是支持學(xué)習(xí)能力、注意力集中及大腦發(fā)育的重要基礎(chǔ)。
第二項(xiàng)研究分析了屏幕使用時(shí)間與運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年大腦功能的影響。結(jié)果顯示，影響大腦健康的關(guān)鍵并非屏幕使用的時(shí)長(zhǎng)，而在于使用方式的不同：被動(dòng)使用電子設(shè)備，如刷手機(jī)、看電視或視頻，會(huì)削弱大腦皮層的“抑制機(jī)制”，即神經(jīng)系統(tǒng)的“剎車功能”；主動(dòng)、創(chuàng)造性地使用數(shù)字設(shè)備，如參與互動(dòng)類應(yīng)用、創(chuàng)作或?qū)W習(xí)活動(dòng)，則與更高的大腦反應(yīng)敏感性相關(guān)，這種積極效應(yīng)類似于有組織的體育鍛煉。
研究人員表示，青少年時(shí)期進(jìn)行有指導(dǎo)的體育運(yùn)動(dòng)十分有益，它不僅有助于社交與心理健康，也促進(jìn)大腦功能發(fā)展，而屏幕使用時(shí)間應(yīng)保持適度，且應(yīng)有利于激發(fā)思維、促進(jìn)身體活動(dòng)。
（記者朱昊晨 徐謙）
 |
 |
 |
 |
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
芬蘭東芬蘭大學(xué)與庫(kù)奧皮奧大學(xué)醫(yī)院聯(lián)合開(kāi)展的兩項(xiàng)新研究顯示，青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及電子屏幕的使用方式等因素會(huì)顯著影響其大腦功能和心理健康。
相關(guān)研究成果已相繼發(fā)表于國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《神經(jīng)科學(xué)前沿》和《神經(jīng)科學(xué)》上。東芬蘭大學(xué)日前發(fā)布的新聞公報(bào)說(shuō)，兩項(xiàng)研究結(jié)果表明，保持良好體能、積極參與運(yùn)動(dòng)并合理使用電子設(shè)備，對(duì)青少年大腦的健康發(fā)育具有重要意義。
兩項(xiàng)研究共納入45名16至19歲的芬蘭健康青少年，其中女性25人、男性20人。研究人員通過(guò)多項(xiàng)體能測(cè)試并結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查等對(duì)受試者進(jìn)行評(píng)估。
在第一項(xiàng)研究中，科研人員自受試者兒童時(shí)期起就長(zhǎng)期追蹤其體能狀況與生活方式。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體能較好的青少年在大腦運(yùn)動(dòng)皮層的興奮性與抑制性之間保持更好的平衡，這種平衡是支持學(xué)習(xí)能力、注意力集中及大腦發(fā)育的重要基礎(chǔ)。
第二項(xiàng)研究分析了屏幕使用時(shí)間與運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年大腦功能的影響。結(jié)果顯示，影響大腦健康的關(guān)鍵并非屏幕使用的時(shí)長(zhǎng)，而在于使用方式的不同：被動(dòng)使用電子設(shè)備，如刷手機(jī)、看電視或視頻，會(huì)削弱大腦皮層的“抑制機(jī)制”，即神經(jīng)系統(tǒng)的“剎車功能”；主動(dòng)、創(chuàng)造性地使用數(shù)字設(shè)備，如參與互動(dòng)類應(yīng)用、創(chuàng)作或?qū)W習(xí)活動(dòng)，則與更高的大腦反應(yīng)敏感性相關(guān)，這種積極效應(yīng)類似于有組織的體育鍛煉。
研究人員表示，青少年時(shí)期進(jìn)行有指導(dǎo)的體育運(yùn)動(dòng)十分有益，它不僅有助于社交與心理健康，也促進(jìn)大腦功能發(fā)展，而屏幕使用時(shí)間應(yīng)保持適度，且應(yīng)有利于激發(fā)思維、促進(jìn)身體活動(dòng)。
（記者朱昊晨 徐謙）
 |
|
||||
|
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
|
|
